مراقبت های بعد از ارتودنسی

رعایت مراقبت های بعد از ارتودنسی ، از موارد کلیدی و موثر ، در راستای دستیابی به نتایج رضایت بخش از درمان ارتودنسی محسوب می شود. به طور کلی اصلاح بی نظمی دندان ها ، مرتب کردن دندان ها و قرارگیری منظم آن ها بر روی یکدیگر و همچنین رفع ناهنجاری های فکی به کمک این پروسه محقق می گردد ؛ لذا به جرأت می توان گفت که این فرآیند ، نقشی اساسی در بهبود ظاهر چهره ایفاء می کند. بسیاری از افراد به دنبال نامرتبی دندان های خود از لبخند زدن و حضور در تعاملات اجتماعی دچار خجالت می شوند و در نتیجه سعی می کنند در هنگام لبخند زدن ، دندان های خود را از انظار دیگران پنهان کنند. این دسته از افراد با مراجعه به دکتر ثریا یوسف نژاد ، متخصص ارتودنسی خوب ، مجرب و توانمند در بابل ، می توانند به بهترین نحو ممکن اقدام به اصلاح بی نظمی دندان های خود نموده و سلامت آن ها را بازیابند.

در مقاله پیش رو بر آنیم تا به اهمیت مراقبت های بعد از درمان و مهم ترین این دستورالعمل ها اشاره نماییم. برای کسب اطلاعات بیشتر در خصوص مراحل درمان ارتودنسی ، می توانید به مقاله که در همین رابطه آماده و به تایید متخصص ارتودنسی در بابل رسیده و در سایت قرار داده شده، مراجعه کنید.

مراقبت از ارتودنسی شامل چه مواردی است؟

بهترین متخصص ارتودنسی در بابل ، سه مرحله زیر را از مهم ترین مراحل مراقبت از ارتودنسی می داند :

1. مراقبت های قبل ارتودنسی : این سری نکات به دلیل اینکه شرایط و زمینه را برای انجام ارتودنسی آماده می کنند اهمیت بالایی دارند و می توانند عارضه هایی که بعد از شروع مراحل درمان با آن ها مواجه می شوید را کاهش دهند.
2. مراقبت های حین ارتودنسی : پزشک متخصص دستورالعمل هایی که باید در طی پروسه ارتودنسی انجام دهید را برای شما توضیح می دهد تا سلامت دهان و دندان شما حفظ شده و رسیدن به نتیجه مورد نظر تضمین شود.
3. مراقبت های بعد از ارتودنسی : یعنی همان مراقبت از دندان هایی که با ارتودنسی مرتب شده اند. زمانی که به این مرحله می رسید، یعنی دندان های شما مرتب شده و هر کدام در جای درست و صحیح خود قرار گرفته اند.

برای حفظ موقعیت آن ها و حفظ نتیجه مورد نظر باید نکاتی را رعایت کنید. این موارد عبارتند از :

• بعد از اتمام فرایند ارتودنسی ، یکی از مهم ترین مراقبت ها ، استفاده از ریتینرها یا همان نگهدارنده ها . محافظ های شبانه دندان است. این محافظ ها با تثبیت دندان ها در موقعیت جدیدشان ، مانع از بازگشت به حالت قبل می شود.
• مرتبا از مسواک و نخ دندان استفاده کنید. رعایت بهداشت دهان و دندان خود را بعد از ارتودنسی فراموش نکنید تا درگیر یبماری های مختلف نشوید. این کار تنها چند دقیقه از روز شما را به خود اختصاص می دهد، اما می تواند از بروز مشکلات جدی جلوگیری کند.
• بعد از اتمام فرایند ارتودنسی، باید در بازه های زمانی خاصی برای چکاپ مجدد به پزشک مراجعه کنید تا از سلامت دهان و دندان خود اطمینان حاصل کرده و از بازگشت دندان هایتان به حالت قبل جلوگیری کنید.

نکات مراقبتی در زمان انجام فعالیت بدنی

1. زمانی که ورزش می کنید ، ارتودنسی متحرک خود را از دهان خارج کنید
2. از محافظ دندان استفاده کنید.
3. از انجام فعالیت هایی که ممکن است به سر و صورت شما آسیب وارد کند، خودداری کنید.
4. در صورتی که فعالیت و ورزش های آبی انجام می دهید از ریتینرهای مخصوص استفاده کنید.

🟣 حفظ بهداشت دهان : مسواک زدن منظم و استفاده از نخ دندان مخصوص ارتودنسی مانع از التهاب لثه و تشدید درد می ‌شود.

اهمیت مراقبت های بعد از ارتودنسی

طول درمان این پروسه ؛ با توجه به وسعت ناهنجاری های دندان ها و فک و همچنین سن بیمار، در هر فردی متفاوت می باشد ؛ اما به طور کلی معمولا طول درمان با سیم کشی دندان ، بین 6 ماه الی 2 سال متغیر است. حال از آن جا که فرآیند درمان ارتودنسی در بابل ، نسبتا طولانی مدت می باشد ؛ باید اشاره داشت که رعایت بهداشت دندان ها و توجه به مراقبت های بعد از ارتودنسی و نیز حضور منظم در جلسه های درمانی معین شده ، می تواند در حصول نتایج موفقیت آمیز از این روش درمانی – زیبایی بسیار اثر گذار باشد. توجه داشته باشید که قاعدتا بی توجهی به این نکات مراقبتی بعد از درمان ، مانع کسب نتایج دلخواه و مطلوب از آن خواهد شد.

مصرف داروهای مسکن

عادت کردن به بریس های دندانی ، تقریبا یک هفته زمان می برد و وجود آن ها بر روی دندان ها ممکن است مختصری درد در دندان ها و لثه ها ایجاد کند. بنابراین متخصص ارتودنسی تا زمانی که به داشتن آن ها عادت کنید ، داروهای مسکن از قبیل ایبوپروفن برای تان تجویز می کند ؛ که در این صورت باید مطابق دستور آن ها را به مصرف برسانید.

مسواک زدن در حین درمان با ارتودنسی

یکی از مهم ترین مراقبت های بعد از ارتودنسی که باید به آن توجه کرد ، مسواک زدن است. پس از نصب بریس ها و مصرف هر وعده غذایی ، به منظور جلوگیری از پوسیدگی دندان ها به هیچ عنوان نباید مسواک زدن را فراموش نمایید ؛ بخصوص در صورتی که به تشخیص ارتودنتیست برای شما از ارتودنسی ثابت استفاده شده باشد. زیرا سیم های ارتونسی ، می توانند به راحتی بستری برای تجمع باقیمانده غذا در بین دندان ها ؛ بویژه دندان های آسیاب فراهم آورند. از این رو باید توجه داشت که مسواک زدن مرتب در حین درمان ، می تواند از بروز پوسیدگی دندان ها پیشگیری نماید.

نخ دندان در دوران ارتودنسی

لازم به ذکر است که از اهمیت نخ دندان در بهداشت دهان و دندان و حفظ سلامت دندان ها نباید غافل شد. لذا اکیدا توصیه می شود که در طول درمان این پروسه ، به طور مرتب از نخ دندان استفاده نموده و مابین دندان های خود را با آن به خوبی از هر گونه مواد غذایی پاک کنید و بدین ترتیب از ایجاد جرم و پلاک دندانی که سبب بروز التهابات لثه و غیره می شوند جلوگیری به عمل آورید.

تغذیه در دوران ارتودنسی

توصیه می شود در حین درمان ارتودنسی در بابل ، غذاهای نرم میل نمایید و از مصرف مواد خوراکی سفت ، جویدنی و چسبناک مثل هویج ، آجیل ها و غیره خودداری نمایید. زیرا غذاهای نرم ، نه تنها مانع آسیب دیدن بریس ها می شوند ؛ بلکه از برخورد هر گونه ماده سخت و چسبنده به دندان نیز جلوگیری می کنند. به طور کلی عمدتا مصرف موز و پاستا و مواردی از این قبیل ؛ بهترین رژیم غذایی در طول پروسه درمان با سیم کشی محسوب می شوند.

نحوه تغذیه بعد از اتصال بریس ها به دندان

با توجه به اینکه اصلی ترین کار دندان ها ، جویدن و خرد کردن می باشد ، در طول درمان ، برای اینکه به براکت ها و البته دندان ها آسیبی وارد نشود لازم است مراقب انتخاب مواد غذایی مصرفی تان باشید. نحوه تغذیه در طول دوره ارتودنسی امری مهم به حساب می آید. در ادامه به گروهی از مراقبت های بعد از ارتودنسی می پردازیم که به غذاهایی که باید و نباید بخورید مربوط می شود.

در روزهای اولیه بعد از اتصال براکت های ارتودنسی ، چه غذاهایی را می توانید مصرف کنید ؟

به طور کلی نصب براکت و سیم های ارتودنسی ، پروسه دردناکی تلقی نشده اما بعد از آن دهان و دندان ها تا چند روز کمی حساس می شوند. از این بابت خوردن خوراکی هایی که بافت سخت و محکمی دارند ممکن است باعث ایجاد درد شوند. از آنجایی که بعد از این پروسه باید نحوه جویدن غذا را کمی تغییر دهید ، بهترین ارتودنتیست بابل از شما می خواهد که برای چند روز ابتدایی از غذاهای نرم و میکس شده استفاده کنید. در ادامه لیست متنوعی از غذاها و خوراکی ها را که برای مصرف چند روز اولیه بعد از درمان مناسب هستند ارائه داده ایم :

• پوره سیب زمینی
• ماست
• انواع سوپ
• تخم مرغ همزده
• اوت میل
• حبوبات پخته شده
• غذاهای دریایی
• میوه های نرم
• سبزیجات پخته شده
• پاستا

در کل هر خوراکی که جویدن آن آسان باشد را میتوانید در مراقبت های بعد از ارتودنسی دندان میل کنید. حساسیت ایجاد شده در دهان و دندان با گذشتن چند روز یا نهایتاً یک هفته برطرف می گردد و بدین ترتیب شما می توانید مجدداً به برنامه غذایی سابق و روتین خود بازگردید.

بلافاصله پس از گذاشتن بریس ها از خوردن چه غذاها و خوراکی هایی باید اجتناب کنید ؟

در مورد مراقبت های طول دوره درمان با سیم کشی دندان ، در خصوص نحوه تغذیه ، به توصیه یک ارتودنتیست خوب در بابل ، بلافاصله بعد از انجام پروسه درمانی لازم است ، از مصرف برخی از مواد خوراکی اجتناب کنید. چرا که به سبب حساس بودن دهان و دندان ها در این بازه ، خوردن این غذاها موجب بیشتر شدن فشار و حساسیت می شود. از جمله غذاهایی که بلافاصله بعد از ارتودنسی نباید بخورید :

• بستنی
• تکه های بزرگ و ضخیم گوشت یا نان
• غذاهای تند و پر ادویه
• مرکبات

شایان ذکر است پس از سازگار شدن دندان ها با بریس ها دیگر مشکلی برای میل کردن این غذاها نخواهید داشت.

تا زمانی که ارتودنسی در دهان قرار دارد ، چه خوراکی هایی را به هیچ عنوان نباید مصرف کنید ؟

این نکته را مد نظر قرار دهید که اگر مراقبت های بعد از ارتودنسی را به درستی انجام ندهید ، منجر به آسیب دیدن براکت ها می شود. از این بابت تا زمانی که براکت ها را برنداشته اید ، باید یکسری خوراکی ها را از برنامه و وعده های غذایی تان حذف کنید که شامل غذاهایی سفت و چسبنده ( مثل شکلاتهای چسبنده، الوچه،اجیل، گاز زدن سیب و هویج و غیره ) ؛ این خوراکی ها به سیم های ارتودنسی آسیب زده یا باعث جدایی براکت ها از دندان ها می شوند.

آیا جویدن آدامس هنگام ارتودنسی مشکل ایجاد می‌ کند؟

آدامس ‌های سفت یا چسبناک ممکن است به براکت‌ ها بچسبند و جدا کردن آن‌ها دشوار باشد ، که این موضوع نه ‌تنها نظافت دهان را مختل می‌ کند ، بلکه خطر گیر کردن بین براکت ها و یا شکستن اجزای ارتودنسی را نیز افزایش می‌ دهد.

آیا مصرف نوشیدنی‌ های گازدار در زمان ارتودنسی ضرر دارد؟

مصرف نوشیدنی‌ های گازدار در دوران ارتودنسی می ‌تواند به‌ طور بالقوه مضر باشد ، زیرا این نوع نوشیدنی‌ ها اغلب حاوی قند بالا و اسید هایی هستند که به سلامت دندان ‌ها و تجهیزات ارتودنسی آسیب می ‌رسانند. همانطور که می دانید اسید موجود در نوشابه ‌ها ، مانند اسید فسفریک یا سیتریک ، می ‌تواند مینای دندان را فرسایش دهد و این مشکل در حضور براکت‌ ها که تمیز کردن کامل دندان‌ها را دشوارتر می ‌کنند ، تشدید می‌شود.

علاوه بر این ، قند موجود در این نوشیدنی ‌ها محیط مناسبی برای رشد باکتری‌ ها در اطراف براکت‌ ها و سیم‌ ها فراهم می‌کند، که خطر تشکیل پلاک ، پوسیدگی و حتی لکه‌های سفید روی دندان‌ها را افزایش می‌دهد. برای کاهش این خطرات ، توصیه می‌ شود مصرف نوشیدنی‌ های گازدار محدود شده و پس از نوشیدن ، دهان با آب شستشو داده شود تا اثرات اسیدی و قندی آن‌ها خنثی گردد.

دهانشویه در دوران ارتودنسی

برای کاهش فلور میکروبی ، عامل پوسیدگی و التهاب لثه ، دهانشویه بسیار موثر خواهد بود. لذا استفاده از دهانشویه در طول پروسه درمان ارتودنسی ، از اهمیت ویژه ای برخوردار است و در حفظ بهداشت دندان ها کمک قابل توجهی به شما می کند. انتخاب نوع دهانشویه ، امری مهم است. دهانشویه های بهداشتی حاوی الکل ، برای کاهش بوی بد دهان و کاهش پلاک میکروبی و در نتیجه کاهش التهاب لثه موثر هستند.

اما دهانشویه های درمانی که حاوی مواد ضد عفونی کننده و تسکین دهنده و فلوراید هستند ، در این پروسه بسیار مفید بوده و باعث کاهش التهاب لثه ، پوسیدگی و غیره می شوند. لازم به ذکر است دهانشویه های درمانی ، مثل کلرهگزیدین و سدیم فلوراید در این روش بسیار مفید بوده و باید طبق نظر ارتودنتیست مصرف شوند.

توجه داشته باشید که کلرهگزیدین ، باعث کاهش التهاب ، قرمزی ، تورم و خونریزی لثه شده و نباید بیشتر از 2 هفته استفاده گردد. دهانشویه فلوراید باعث کاهش پوسیدگی و مقاوم سازی دیواره دندان ها می گردد و باید در طول دوره ارتودنسی در بابل ، به صورت یک روز در میان و بعد استفاده از نخ دندان و مسواک استفاده شود.

اهمیت مراقبت از براکت های سرامیکی

از آن جا که براکت های همرنگ دندان ( سرامیکی ) و ارتودنسی نامرئی ، مقاومت کمتری در مقایسه با براکت های فلزی در مقابل فشار و ضربه داشته و ممکن است به آسانی و با اصابت کوچکترین ضربات بشکنند ؛ باید اشاره داشت افرادی که از این نوع از براکت ها استفاده می کنند ، باید دقت بیشتری در حفظ و نگهداری از آن ها داشته باشند. از این رو مراقبت های بعد از ارتودنسی با براکت های سرامیکی در قیاس با براکت های فلزی ، به مراتب حساس تر تلقی می شود.

مراقبت از براکت های سرامیکی

• بعد از هر وعده غذا ، دندان ها به دقت مسواک زده شود تا از بد رنگ شدن براکت و تجمع پلاک میکروبی جلوگیری شود.
• لذا توصیه می شود بعد از بریس با براکت های هم رنگ دندان ؛ از مصرف غذاهای سفت مثل آجیل و گاز زدن به هویج و سیب جدا خودداری شود.
• به عنوان یک از مراقبت های بعد از ارتودنسی با براکت های سرامیکی ، از مصرف برخی مواد غذایی که باعث رنگی شدن براکت های سرامیکی می شوند ؛ مثل برخی میوها ، گوجه فرنگی ،گیلاس ، توت ، نوشیدنی هایی مثل چای ، قهوه ، نوشابه ، برخی دمنوش ها و برخی دهانشویه ها که بدون مشورت ارتودنتیست و به مدت بیشتر از زمان مقرر مصرف می شوند ؛ مثل کلرهگزیدین ، باید خوددرای کرد.
• پس از سیم کشی با براکت های هم رنگ دندان ، باید از مصرف سیگار و قلیان پرهیز شود.
• همچنین در نهایت توصیه می شود که بعد از درمان با براکت های سرامیکی ، از مصرف خمیر دندان های سفید کننده اجتناب کنید ؛ زیرا ناحیه زیر براکت تمیز نشده و بعد ارتودنسی به صورت لکه باقی خواهدماند.

چگونه درد ارتودنسی را سریع تر کاهش دهیم؟

درد ارتودنسی معمولا در چند روز اول بعد از گذاشتن بریس ها یا بعد از هر نوبت تنظیم سیم ها بیشتر احساس می شود و به صورت فشار ، کشیدگی یا حساسیت دندان ها بروز می کند. برای کاهش سریع تر این درد ، می توان از مسکن های تجویز شده توسط دندانپزشک (مثل ایبوپروفن یا استامینوفن طبق دستور) استفاده کرد. خوردن غذاهای نرم و خنک مثل پوره، سوپ ، ماست و اسموتی در این دوره کمک می کند فشار کمتری به دندان ها وارد شود و درد کمتر تحریک شود. همچنین استفاده از کمپرس سرد روی گونه ها (نه مستقیم روی لثه) می تواند التهاب و درد را کاهش دهد.
یکی دیگر از راهکارهای مهم ، جلوگیری از تحریک اضافی دندان ها و براکت هاست. جویدن خوراکی های سفت ، چسبناک و ترد مانند آجیل ، یخ ، ته دیگ ، آب نبات سفت و آدامس می تواند درد را تشدید کند و حتی باعث شل شدن براکت ها شود. بهتر است در روزهای اول بعد از تنظیم سیم ، غذاها را به تکه های کوچک تر تقسیم کنید و بیشتر با دندان های عقب بجوید. مسواک زدن آرام ، استفاده از مسواک ارتودنسی و در صورت نیاز استفاده از دهان شویه ضد التهاب (با تجویز دندانپزشک) نیز به کاهش حساسیت و احساس ناراحتی کمک می کند.

در دوران ارتودنسی چگونه از تغییر رنگ دندان ها جلوگیری کنیم؟

وجود براکت ها و سیم ها روی دندان ها ، تمیز کردن کامل سطوح دندانی را سخت تر می کند. اگر بهداشت دهان به خوبی رعایت نشود ، به مرور پلاک و رنگدانه ها روی دندان ها جمع شده و باعث زردی یا لک دار شدن دندان ها می شود. مسواک زدن منظم ، حداقل دو تا سه بار در روز ، با مسواک ارتودنسی یا مسواک نرم سر کوچک ، ضروری است. استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید و توجه ویژه به اطراف براکت ها ، لبه لثه و فواصل بین دندانی ، نقش مهمی در جلوگیری از تغییر رنگ دندان ها دارد. در صورت امکان ، استفاده از واترجت یا نخ دندان مخصوص ارتودنسی ، کمک زیادی به تمیز ماندن دندان ها می کند.
از طرف دیگر ، مصرف زیاد نوشیدنی ها و خوراکی های رنگی مثل چای پررنگ ، قهوه ، نوشابه ، سس های تیره ، آب انار ، آب انگور قرمز و خوراکی های حاوی رنگ مصنوعی می تواند به مرور باعث لکه دار شدن دندان ها و اطراف براکت ها شود. بهتر است تا حد امکان مصرف این مواد را محدود کنید یا بعد از مصرف ، دهان را با آب بشویید و در اولین فرصت مسواک بزنید. سیگار و قلیان نیز از مهم ترین عوامل زرد شدن و لک شدن دندان ها هستند. ترک یا کاهش جدی مصرف آن ها در دوران ارتودنسی هم برای زیبایی دندان ها و هم سلامت لثه ها بسیار مهم است.

راه های جلوگیری از زخم شدن داخل دهان در دوران ارتودنسی

براکت ها و سیم های ارتودنسی ، مخصوصا در روزها و هفته های اول ، ممکن است باعث سایش و اصطکاک با داخل گونه ، لب ها یا لثه شوند و زخم های آزاردهنده ای ایجاد کنند. یکی از موثرترین راه ها برای پیشگیری ، استفاده از موم ارتودنسی است. دندانپزشک معمولا این موم را در اختیار بیمار قرار می دهد. کافی است مقدار کمی از موم را بین انگشتان نرم کنید و روی براکت یا قسمتی از سیم که باعث آزار می شود قرار دهید تا مثل یک لایه محافظ عمل کند. این کار اصطکاک را کم کرده و به بافت های داخل دهان فرصت ترمیم می دهد.
رعایت بهداشت دهان نیز در جلوگیری از تشدید زخم ها بسیار مهم است ؛ زیرا وجود پلاک و میکروب روی زخم ها روند ترمیم را کند کرده و می تواند باعث سوزش و عفونت شود. دهان شویه های ضدعفونی کننده یا حاوی ترکیبات ملایم (طبق توصیه دندانپزشک) می توانند به بهبود سریع تر زخم ها کمک کنند. اگر سیم ارتودنسی تیز شده یا انتهای آن بیرون زده و مرتب به داخل گونه یا لب می خورد ، بهتر است هرچه زودتر به متخصص ارتودنسی مراجعه کنید تا آن را کوتاه یا تنظیم کند. خودسرانه بریدن یا دستکاری سیم می تواند دردسرساز شود.